health tipes

कब्ज कब्ज किसे कहते हैं? कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो आज हर 3 में से 2 लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं कब्ज को अंग्रेजी में कॉन्स्टिपेशन करते हैं। कब्ज होने के वजह से पेट में गैस , acidity, पेट में भारीपन और सर दर्द और उल्टी जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि कब्ज कोई बड़ी बीमारी नहीं है इसका इलाज बिल्कुल संभव है कब के इलाज की जानकारी देने से पहले कब से जुड़ी कुछ विशेष जानकारी लेना अवश्य है ताकि आप कब्ज के बारे में अच्छी से जानकारी होने पर कब से अपने आप को और किसी बीमार व्यक्ति को बचाव करने की और इससे ठीक करने की सुझाव दे सकते हैं कब से जुड़ी कुछ विशेष जानकारी निम्नलिखित हैं. Kabj kya hai आमतौर पर7 दिन में से तेल से कम बार मल त्याग करने को कब्ज कहा जाता है। कब्ज को अंग्रेजी में कॉन्स्टिपेशन कहते हैं कब एक सामान्य समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को हो सकती है। इसका मतलब है कि कब किसी व्यक्ति की नियमित रूप से पेट साफ नहीं हो पा रहा हो या पूरी तरह से पेट से मल पास नहीं हो पा रहा है। अफसर भोजन करते समय जब कोई व्यक्ति अधिक बार बार पानी पीता हो और पेट में अधिक पानी और शोषित हो जाए तो कब्ज होती है। इसलिए भोजन के समय पानी बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए। भोजन के 30 मिनट के बाद और भोजन के 30 मिनट पहले पानी पीना चाहिए ताकि शरीर में बैलेंस बना रहे और कब्ज होने का संभावना कम हो सके। कब्ज का लक्षण क्या है?? आंसर कब्ज होने का संकेत और लक्षण किस प्रकार से हैं- 1. मल त्याग करते समय अधिक जोर लगाना। 2. नियमित रूप से मल त्याग नहीं होना। 3. पेट में सूजन होना 4. तीखी द कार होना। 5. उल्टी होना। 6. सर दर्द होना। 7. चक्कर आना। 8. भूख प्यास नहीं लगना। 9. सोच के बाद भी पेट साफ नहीं होना। 10. मन बेचैन होना। 11. कमजोरी महसूस होना।. 12. मल सख्त होना। कब्ज को नजरअंदाज करने पर इसके लक्षण गंभीर रूप ले सकते हैं। जिससे व्यक्ति की समस्या और अधिक बढ़ सकती है इसलिए कब्ज के लक्षण दिखाई देने पर आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए और चेकअप कराना चाहिए कब्ज का कारण -1.डाइट में रसेदार आहार कम होना। 2. चलिबुनी चीजें खाना। 3. कम पानी पीना। 4.. समय से भोजन नहीं करना। 5. रात में देर से भोजन करना। 6. अधिक चाय या कॉफी पीना। 7. तंबाकू या सिगरेट का सेवन करना।

कब्ज का इलाज-1. फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। 2. अधिक से अधिक पानी पिए। 3. कब्ज के अधिकता के कारण यदि बुखार में 10 कराना हो तो 10 ग्राम अरंडी के तेल को 250 ग्राम गर्म दूध में मिलाकर दे। 4. साधारण कब्ज में रात में सोने समय 10 12 मुनक्के के बीज निकालकर दूध में उबालकर खाएं और ऊपर से वही दूध पी लें इससे प्रातः खुलकर सो जाएगा कब्ज की अधिकता शिकायत होने पर इसे 3 दिन लगातार ले। 5. पुराना कब हुआ हो तो दो संतरे का रस खाली पेट प्रातः आज से 10 दिन पीने से ठीक हो जाएगा पुलिस सूत्रों के रस में नमक या बरतिया मसाला इत्यादि नहीं होना चाहिए। 6. 10 ग्राम ईसबगोल की भूसी 125 ग्राम दही में घोलकर सुबह-शाम खिलाने से कब्ज ठीक होता है।. 7. 6 ग्राम त्रिफला चूर्ण 200 ग्राम दूध गरम में लेने से कब्ज की शिकायत दूर होती है।