तिल्ली (बढ़ी हुई प्लीहा) एक बढ़े हुए प्लीहा के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। तिल्ली एक नारंगी आकार का अंग है जो बाएं पसली के पिंजरे के ठीक नीचे स्थित होता है, जो आपकी 9वीं, 10वीं और 11वीं पसलियों से घिरा होता है। संक्रमण, यकृत रोग और कुछ कैंसर सहित कई स्थितियां, बढ़े हुए तिल्ली का कारण बन सकती हैं। बढ़े हुए तिल्ली का उपचार इसके कारण होने वाली अंतर्निहित स्थिति पर केंद्रित होता है।
तिल्ली में दो प्रकार के ऊतक होते हैं – लाल गूदा ऊतक और सफेद गूदा ऊतक। पहला रक्त को फिल्टर करता है, और दूसरा प्रतिरक्षा कार्य का ख्याल रखता है।
तिल्ली के कार्य
प्लीहा शरीर के लिए कई उपयोगी कार्य करता है, जिनमें शामिल हैं:
एंटीबॉडी बनाना
लाल रक्त कोशिकाओं के आपातकालीन भंडार को संग्रहित करना जिन्हें रक्त की हानि के मामले में जारी किया जा सकता है
श्वेत रक्त कोशिकाओं के आपातकालीन भंडार को संग्रहित करना जिन्हें संक्रमण से लड़ने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए जारी किया जा सकता है
मृत कोशिकाओं से अपशिष्ट उत्पादों को तोड़ना
भविष्य में लाल रक्त कोशिकाओं में उपयोग के लिए लौह जैसे उपयोगी घटकों का पुनर्चक्रण करना
तिल्ली का प्रभाव
स्प्लेनोमेगाली उपर्युक्त प्रत्येक कार्य को बाधित करता है। बढ़े हुए प्लीहा असामान्य और सामान्य दोनों प्रकार के आरबीसी को छानना शुरू कर देते हैं। यह आपके रक्त में कुल सेलुलर मात्रा को कम करता है, जिससे प्लेटलेट ट्रैपिंग बढ़ जाती है। यह अंततः बहुत अधिक रक्त कोशिकाओं के साथ प्लीहा के बंद होने का कारण बन सकता है और इसके सामान्य कामकाज को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी, प्लीहा का आकार उसकी संभावित रक्त आपूर्ति से अधिक बढ़ जाता है। यह तिल्ली के कुछ हिस्सों को नष्ट कर देता है।
आमतौर पर, सामान्य शारीरिक परीक्षण के दौरान स्प्लेनोमेगाली का पता लगाया जाता है, क्योंकि यह कोई लक्षण पैदा नहीं करता है। अंतर्निहित कारण की पहचान करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर रक्त परीक्षण और इमेजिंग की सलाह देते हैं। उपचार मुख्य रूप से कारण का इलाज करने पर केंद्रित है। प्लीहा का सर्जिकल निष्कासन कभी-कभी अनिवार्य होता है।
स्प्लेनोमेगाली को ‘हाइपरस्प्लेनिज्म’ के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। यह शब्द किसी भी आकार के प्लीहा द्वारा अतिसक्रिय कार्य को दर्शाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी तिल्ली बढ़ गई है।
तिल्ली रोग का कारण
तिल्ली बढ़ने के एक नहीं बल्कि बहुत से कारण हो सकते हैं। व्यापकता और व्यक्तिगत मामलों के आधार पर कारण भिन्न हो सकते हैं। कुछ कारण इस प्रकार हैं:
संक्रमण – वायरल, बैक्टीरियल और परजीवी संक्रमण, जैसे मोनोन्यूक्लिओसिस, हेपेटाइटिस, तपेदिक या मलेरिया, एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं। ये प्लीहा के बढ़ने का कारण बनता है जो अंग के आकार को प्रभावित करता है।
लिवर रोग – सिरोसिस, हेपेटाइटिस, या पोर्टल उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियां प्लीहा के बढ़ने का कारण बन सकती हैं। क्लिवर और प्लीहा आपस में जुड़े हुए हैं, और लिवर की समस्याओं के कारण प्लीहा की रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ सकता है।
रक्त विकार – कुछ रक्त विकार, जैसे सिकल सेल रोग या थैलेसीमिया, प्लीहा के बढ़ने का कारण बन सकते हैं। ये विकार लाल रक्त कोशिकाओं के आकार या उत्पादन को प्रभावित करते हैं, जिससे प्लीहा वृद्धि होती है।
जमाव या रुकावट – ऐसी स्थितियाँ जिनके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाओं में जमाव या रुकावट होती है, प्लीहा के बढ़ने का कारण बन सकती हैं। उदाहरणों में पोर्टल शिरा घनास्त्रता शामिल है, जहां पोर्टल शिरा में रक्त का थक्का बनता है, या स्प्लेनिक शिरा घनास्त्रता, जहां एक थक्का स्प्लेनिक शिरा को बाधित करता है।
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) – पाचन तंत्र की पुरानी सूजन की स्थिति, जैसे क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस, सूजन और प्रतिरक्षा प्रणाली गतिविधि के परिणामस्वरूप प्लीहा में वृद्धि का कारण बन सकती है।
रक्त कैंसर – ल्यूकेमिया, लिम्फोमा और मायलोप्रोलिफेरेटिव नियोप्लाज्म रक्त कैंसर के प्रकार हैं जो रक्त कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण बढ़े हुए प्लीहा का कारण बन सकते हैं, जिससे अंग का विस्तार हो सकता है।।
अन्य कारण – ऑटोइम्यून विकार जैसे ल्यूपस या रुमेटीइड गठिया, हेमोलिटिक एनीमिया, चयापचय संबंधी विकार और सूजन की स्थिति के कारण भी प्लीहा बढ़ सकता है। ये स्थितियां प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से अंग के आकार और कार्य को प्रभावित कर सकती हैं।
आघात या चोट – कुछ मामलों में, प्लीहा पर आघात या चोट के कारण यह बढ़ सकता है। यह शारीरिक प्रभाव या प्लीहा से जुड़ी कुछ चिकित्सीय प्रक्रियाओं के कारण हो सकता है
अनार (पोमेग्रेनेट) का वैज्ञानिक नाम प्यूनिका ग्रेनेटम है और यह लिथ्रेसी परिवार से संबंधित है। अनार (पोमेग्रेनेट) का पेड़ सबसे पहले उत्तरी अफ्रीका में उत्पन्न हुआ था और दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। अनार (पोमेग्रेनेट) नाम लैटिन शब्द पोमम (जिसका अर्थ है सेब) और ग्रेनाटस (जिसका अर्थ है बीजों से भरपूर) से आया हैअनार विश्व के गर्म देशों में पाया जाता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से यह एक महत्त्वपूर्ण फल है। भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं। सबसे पहले अनार के बारे में रोमन भाषियों ने पता लगाया था। रोम के निवासी अनार को ज्यादा बीज वाला सेब कहते थे। भारत में अनार को कई नामों में जाना जाता है। बांग्ला भाषा में अनार को बेदाना कहते हैं, हिन्दी में अनार व दाड़िम, संस्कृत में दाडिम और तमिल में मादुलई कहा जाता है। अनार के पेड़ सुंदर व छोटे आकार के होते हैं। इस पेड़ पर फल आने से पहले लाल रंग का बड़ा फूल लगता है, जो हरी पत्तियों के साथ बहुत ही सुन्दर दिखता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह फल लगभग ३००० वर्ष पुराना है।
पोषकतत्वोंसेभरपूर – Nutrition Value of Pomegranate in Hindi
अनार के अंदर छोटे गुलाबी बीज, जिन्हें एरिल्स कहा जाता है, फल के खाने योग्य भाग होते हैं। जबकि वे फल के आंतरिक मांस से निकालने के लिए श्रम-केंद्रित हो सकते हैं, उनके पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल और स्वाद निवेश के लायक हैं।
कुल मिलाकर, अनार कैलोरी और वसा में कम होते हैं लेकिन फाइबर, विटामिन और खनिजों में उच्च होते हैं। इनमें कुछ प्रोटीन भी होता है।
एक औसत (282-ग्राम) अनार के फल में मस्सों का पोषण नीचे दिया गया है ।कैलोरी234प्रोटीन4.7 ग्रामवसा 3.3 ग्रामकार्बोहाइड्रेट52 ग्रामचीनी38.6 ग्रामफाइबर11.3 ग्रामकैल्शियम28.2 मिलीग्राम, या दैनिक मूल्य का 2% (डीवी)आयरन0.85 मिलीग्राम, या डीवी का 5%मैग्नीशियम33.8 मिलीग्राम, या डीवी का 8%फास्फोरस102 मिलीग्राम, या डीवी का 8%पोटेशियम666 मिलीग्राम, या डीवी . का 13%विटामिन सी28.8 मिलीग्राम, या डीवी का 32%फोलेट (विटामिन बी9)107 एमसीजी, या डीवी का 27%
अनार (पोमेग्रेनेट) के गुण :
अनार (पोमेग्रेनेट) में नीचे बताए गए गुण हो सकते हैं:
यह एक एंटीऑक्सीडेंट के तौर पर काम कर सकता है
यह एक एंटी-प्रोलिफेरेटिव हो सकता है (शरीर में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने को रोकता है)
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकते हैं
यह एंटी-माइक्रोबियल (रोगाणुरोधी) एजेंट के तौर पर काम कर सकता है
यह एंटी-एस्ट्रोजेनिक (जो शरीर में एस्ट्रोजेन फीमेल हार्मोन के प्रभाव का मुकाबला करता है) हो सकता है
इसमें कैंसर रोधी क्षमता हो सकती है
इसमें एंटी-एथेरोजेनिक (जो ब्लड वेसल (रक्त वाहिकाओं) में फैट जमा होने से रोकता है) गुण हो सकता है
इसमें एंटीवायरल गुण हो सकता है
यह एंटी-ड
यही वजह है कि डॉक्टर हमेशा अनार का सेवन करने की सलाह देते हैं। एक अनार में सौ बीमार करने वाली चीजों को ठीक करने का हुनर है और यही वजह है कि आपने हिंदी का वो मुहावरा सुना होगा जिसमें कहा जाता है ‘एक अनार, सौ बीमार’।
अनार का उपयोग:
1. एनीमिया से राहत पाने में
एनिमिया से पीड़ित लोगों को अनार का सेवन करने की सलाह दी जाती है. अनार का नियमित सेवन शरीर में न केवल आयरन की कमी को पूरा कर सकता है बल्कि उसके साथ रेड ब्लड सेल्स को भी बढ़ाने का काम कर सकता है. अनार के नियमित सेवन से रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है, जिसके परिणामस्वरूप ब्लड फ्लो भी बेहतर हो सकता है.
2.पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद
अनार में फाइबर व अन्य जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं, जो अच्छे पाचन तंत्र के लिए जरूरी हैं। अगर अनार का सेवन तय मात्रा में किया जाए, तो कब्ज जैसी समस्या से राहत मिल सकती है। इसके अलावा, अनार में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में आई समस्या को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट मानव शरीर में पाचन तंत्र का अहम हिस्सा है। साथ ही अनार में एंटी-हेलिकोबैक्टर पाइलोरी प्रभाव पाया जाता है। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी एक प्रकार का बैक्टीरिया है, जो पेट में पाया जाता है। यह पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है (6) (7)। इन तमाम वैज्ञानिक प्रमाण के बावजूद पाचन तंत्र के संबंध में अनार के गुण पर और शोध किए जाने की जरूरत है।
3. दिमाग को तेज करने में असरदार
अनार के नियमित सेवन से आपका दिमाग तेज हो सकता है. अल्जाइमर यानि भूलने की बीमारी में याददाश्त को बढ़ाने में भी अनार का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है.
4. गर्भवती महिलाओं के लिए लाभदायक
अनार में पाए जाने वाले मिनरल्स, विटामिन, फ्लोरिक एसिड गर्भवती महिलाओं के गर्भ में पल रहे बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. अनार में पोटेशियम की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो प्रसव के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकती है.
कोलेस्ट्रोल के लिए-शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने के लिए अनार का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अनार फाइबर, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल क
अनार का इस्तेमाल कैसे करें?
अनार का सेवन सुबह करें तो लंच के बाद बेहतर सेहत के लिए खाएं केला
अनार का सेवन सुबह करें तो लंच के बाद बेहतर सेहत के लिए खाएं केला
पानीपत | फल खाने में टेस्टी होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इनको सही समय पर खाने से ही ज्यादा फायदा मिलता है। इसलिए आज हम आपको फल खाने का सही समय बताएंगे। अनार को सुबह खाना चाहिए। सुबह खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है। पपीते को सुबह नाश्ते के बाद और दोपहर को लंच से पहले खाएं। जो लोग दुबले-पतले हैं उनको पपीता खाना खाने के बाद ही खाना चाहिए। संतरे को खाली पेट नहीं खाना चाहिए। इससे गैस की बनने लगती हैं। दोपहर 4 बजे के बाद संतरा खाना अच्छा होता है। खट्टे-मीठे अंगूर शरीर में पानी के संतुलन को ठीक रखते हैं। इसलिए इनको खाली पेट खाने से लाभ मिलता है। केला खाली पेट या रात को सोने से पहले खाने से पेट में गैस, अपच की समस्या होने लगती है। इसलिए कभी भूलकर भी केला सुबह और रात को ना खाएं। दोपहर के लंच के बाद केला खाने से शरीर को हमेशा फायदा पहुंचता है। आम को कभी भी खाया जा सकता है। मगर भोजन से 1 घंटा पहले या बाद में इसका सेवन करें तो बेहतर होगा। मौसमी को खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। इसको धूप में जाने से पहले और बाहर से आने के बाद खाना चाहिए। यह पानी की कमी दूर करती है और डिहाइड्रेशन की परेशानी से निजात दिलाती है।
अनार के सेवन के नुकसान(Side Effects Of Eating Too Many Pomegranate): अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर आदि पाए जाते हैं। अनार खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है और कमजोरी भी दूर होती है। अधिकतर लोगों को अनार काफी पसंद होता है। अनार स्वादिष्ट होने के साथ शरीर की कई परेशानियों को भी आसानी से दूर करता हैं। लेकिन क्या आप ये जानते है कि ज्यादा अनार खाने से शरीर को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा अनार का सेवन फायदे के बजाए शरीर को कई तरह के नुकसान भी दें सकता हैं। आइए जानते हैं ज्यादा अनार खाने के नुकसान।
1. खांसीः
खांसी की समस्या होने पर अनार का सेवन ना करें. अगर आपको खांसी है और आपने अनार का सेवन किया तो संक्रमण और बढ़ सकता है. खांसी में अनार का सेवन फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
2. पाचनः
जिन लोगों को पाचन एसिडिटी की समस्या है उन्हें अनार का सेवन नहीं करना चाहिए. अनार की तासीर ठंडी होती है, जिससे खाना सही से पच नहीं पाता और पाचन, एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
3. स्किनः
अगर आपको स्किन से संबंधित कोई भी परेशानी है तो अनार का सेवन करने से बचें. क्योंकि अनार का सेवन करने से आपकी स्किन पर लाल चकत्ते पड़ सकते हैं. कुछ लोगों को अनार खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है.
4. लो ब्लड प्रेशरः
अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आप अनार का सेवन न करें, इससे आपकी समस्या और बढ़ सकती है. लो ब्लड प्रेशर में अनार का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
अनार का इस्तेमाल करते समय सावधानियां:स्तनपान के दौरान अनार के जूस का सेवन करना सुरक्षित है। हालाँकि अनार के अन्य रूपों, जैसे कि अनार का अर्क, के उपयोग की सुरक्षा के बारे में पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है। इसलिए स्तनपान के दौरान केवल जूस पीने की सलाह दी जाती है।
अनार का अन्य दवाइयों के साथ इंटरेक्शन
अनार कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और अवांछनीय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं (सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से दोबारा जांच कर लें):
लीवर द्वारा दवाएं बदल दी गईं और टूट गईं, जैसे एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल), डेसिप्रामाइन (नॉरप्रैमिन), फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), ऑनडेंसट्रॉन (ज़ोफ्रान), ट्रामाडोल (अल्ट्राम), रोसुवास्टेटिन (क्रेस्टर), आदि (2 ) ।
उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं, जैसे एसीई इनहिबिटर (कैपोटेन, वासोटेक, प्रिनिविल, अल्टेस, ज़ेस्ट्रिल, आदि) और एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं (डियोवन, कोज़ार, कार्डिज़ेम, लासिक्स, आदि)। जूस रक्तचाप को बहुत अधिक कम कर सकता है, खासकर यदि कोई व्यक्ति उच्चरक्तचापरोधी दवाओं का सेवन कर रहा हो
अनार का घरेलू उपयोग:
दांत मजबूत- अनार के फूल छाया में सुखाकर बारीक करके पाउडर बना लें और कोलगेट के साथ मिलाकर ब्रश करने से दांत से खून बहना बंद हो जाती है।
पीलिया:
मीठे अनार के दानों का रस 50 ग्राम लोहे के बर्तन करके छत पर रख दें। सुबह थोड़ी कुंजा मिश्री मिलाकर 20 या 25 दिन पिलाएं। पीलिया पूरी तरह से ठीक हो जाएगा परंतु इसे उपयोग में लाने के दौरान खट्टे पदार्थों से दूर रहना पड़ेगा।
खांसी:
मीठे अनार का छिलका 20 ग्राम नमक लाहोरी 3 ग्राम बारिक करके पानी में एक या दो ग्राम की गोलियां बनाएं। दिन में 3:00 बार दो-दो गोली चूसे। खटाई का परहेज करें। 6 ग्राम अनार का छिलका थोड़े दूध में मिलाकर उबालकर पीने से काली खांसी को आराम मिलता है।
पेशाब के लिए:
अनार का छिलका बारी करके 4 ग्राम ताजे पानी के साथ दिन में 2 बार खाने से मसाने की गर्मी और पेशाब का बार बार जाना ठीक होता है। 10 दिन खाएं। परहेज – चावल ना खाएं।
स्वप्न दोस्त:
कंधारी अनार का छिलका बारी करके 3 ग्राम सुबह-शाम पानी के साथ खाने से स्वपनदोष ठीक होता है। 10 दिन खाएं। खटाई का परहेज करें। रात को दूध ना पिए।
जामुन का सेवन करने से आपका हार्ट हेल्थी और स्ट्रांग बनता है। जामुन का सेवन से शरीर की डाइजेशन सिस्टम अच्छा होता है। जामुन का सेवन करने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। जामुन बहुत ही फायदेमंद होते हैं क्योंकि जामुन में एंटीऑक्सीडेंट की गुण पाई जाती है जिसके कारण हमारी स्किन के लिए भी यह काफी उपयोगी माना जाता है। जामुन के सेवन से ब्लड प्रेशर की शिकायत दूर होती हैं पुलिस टॉप
1. जामुन में विटामिन सी पाया जाता है जिसके कारण आंखों की रोशनी बढ़ती है। यह हमारी आंख के आसपास की टिशू को बनाने और मेंटेन रखने में शरीर की मदद करती है इसीलिए व्यक्ति को जामुन की सेवन अवश्य करना चाहिए स्टॉप
कुछ ऐसे चीजों के साथ जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए-
दूध के साथ सेवन ना करें-
जामुन खाने के तुरंत बाद दूध पीना या किसी भी डेरी प्रोडक्ट का सेवन करना आप को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा करने से आपकी पाचन क्रिया से संबंधित प्रॉब्लम हो सकती है उदाहरण के लिए- पेट में गैस का बनना, पेट में दर्द होना, पेट में अपच होना, पेट में अमल होना।
जामुन से घरेलू इलाज या जामुन का उपयोग
पेशाब का बार बार आना-
जामुन के 4 या 5 ग्राम पाउडर सुबह शाम 100 ग्राम ताजे पानी से लेना चाहिए। ऐसा 20 दिन खाने से खूनी दस्त की शिकायत दूर हो जाती हैं।
महावारी के लिए
जामुन की ताजी हरी छाल 20 ग्राम पानी में रगड़ कर छानकर सुबह-शाम पीने से महावरी का खून ज्यादा आने की समस्या को दूर कर सकती हैं यानी कम कर सकता है।
लिकोरिया
जामुन की हरी ताजा छाल छाया में सुखाकर उसकी बारिक पाउडर बनाकर 4 ग्राम सुबह और शाम गाय के दूध के साथ खाने से महिलाओं के लिकोरिया रोग को फायदा करता है
दांतो के लिए
जामुन की हरी छाल बारीक पाउडर करके मंजन की तरह दांतों में इस्तेमाल करने से दांतो की सब समस्या दूर हो जाती
पेचिश एक प्रोटोजोआ द्वारा होने वाला रोग है इसे हम प्रोटोजोआ बर्न डिजीज के नाम से भी जानते हैं और पेचिश को आम भी कहा जाता है और पेचिश को इंग्लिश में डिसेंट्री कहते हैं। एंटेमीबा हिस्टॉलिटिका नामक प्रोटोजोआ के कारण होता है यह परजीवी बड़ी आंत के अगले भाग में रहता है रोगी को दस्त होता है जिससे मल के साथ खून की मात्रा अधिक रहती है। पेट में मरोड़ और बार-बार शौचालय जाने को इच्छा होती है यह सारे जो लक्षण है जो पेचिश जीना डिसेंट्री नामक बीमारी में देखने को मिलती है जो प्रोटोजोआ के कारण होता है।
घुटनों के दर्द क्यों होते हैं? घुटनों के दर्द होते हैं क्योंकि घुटना जो है वह तीन हड्डियों से बनता है और ऊपर वाली हड्डी जिसको थाई बोन बोलते हैं और नीचे वाली हड्डी जिसको लेग बोन बोलते हैं तथा कटोरा आगे की तरफ जहां पर यह तीनों हड्डियों का मिलन होता है वहां पर मिलता है वहां घुटनों का जोड़ है यह तीनों हड्डियों के ऊपर भगवन ने एक लेयर कार्टिलेज या पोलिस लगाके रखा हुआ है ताकि जब यह मूवमेंट हो तो तीनों हड्डियों के बीच मे तो यह रगड़ ना खाए जैसे हमारी उम्र होती है या बढ़ती है कई कारणों के वजह से चोट के कारण या genetic कारण यह बुढ़ापे के कारण यह चिकनाई जो है या जो पॉलिश जो है वह धीरे-धीरे जिसने लगता है और हड्डी और हड्डी से टकरा के दर्द होने लगता है। यह एक बहुत बड़ा कारण है घुटनों में दर्द होने का इसके अलावा चोट के कारण भी घुटनों में दर्द हो सकता है और हड्डियों का हंसने के वजह से या कोई मैं निष्कर्ष लिगामेंट का टुकड़ा फस जाए तो घुटनों में तो भी घुटनों में दर्द पैदा कर सकता है या किसी तरह का सूजन होने पर भी घुटनों में दर्द होता है।
घुटनों का कौन-कौन से रोगों में होता है-1. बुढ़ापे में बदलाव-व्यक्ति जब बूढ़ा हो जाता है तो बेटी का शरीर का घुटना में पोलिस या चिकनाई घिस जाती है या बिल्कुल खत्म हो जाती है तब बहुत ज्यादा घुटनों में दर्द होने लगता है यह अक्सर बुढ़ापे में होता है। 2.Autoimmune condition-कोई भी कंडीशन जिसमें शरीर अपने आप से लड़ने लग जाता है इस कंडीशन को व्यक्ति के शरीर में ऑटोइम्यून कंडीशन कहा जाता है जैसे-RUMATOID ARTHRITIS-इसमें घुटनों में सूजन पैदा होता है जिसके वजह से पानी भर जाता है और दर्द होना शुरू हो जाता है और चिकनाई खत्म भी हो जाती है। 3. चोट लगना-चोट शरीर के किसी भी अंगों में हो सकता है जैसे घुटनों में, चिकनाई में, हड्डियों में अगर यह फस जाते हैं तो दर्द हो सकता है। 4.KNEE INFECTION-घुटनों में इंफेक्शन कहीं पर भी हो सकता है हमारे शरीर में किसी भी अंग में इंफेक्शन हो जाए तो हमारी घुटना भी इससे बच नहीं सकती है अगर इंफेक्शन हमारी घुटनों में हो जाता है तो घुटनों में सूजन पैदा करता है और दर्द होता है।
घुटनों का सर्जरी कौन-कौन सी उम्र में हो सकता है।-घुटनों का सर्जरी अगर व्यक्ति दर्द के वजह से अपनी लाइफ में कुछ नहीं कर पा रहा हो तो किसी भी उम्र में घुटनों का सर्जरी हो सकता है या करा सकता है परंतु यह सर्जरी बुढ़ापे में हो तो ज्यादा अच्छा होता है अक्सर डॉक्टर 60 साल के बाद ही सर्जरी कराने का सलाह देते हैं इसलिए क्योंकि 60 साल के ऊपर के व्यक्ति को अधिक काम करने की जरूरत नहीं होती है क्योंकि उस टाइम उसको आराम की जरूरत होती है इसलिए ज्यादा उम्र के व्यक्ति को सर्जरी होने पर सर्जरी सक्सेसफुल होने के चांसेस ज्यादा होता है।
घुटनों के दर्द का घरेलू उपाय-1. सुबह मेथी दाना के बारीक चूर्ण की एक चम्मच की मात्रा से पानी के साथ खाने से घुटनों का दर्द खत्म हो जाता है। बुढ़ापे के कारण होने वाले घुटनों के दर्द में यह विशेष उपयोगी है। दर्द के अलावा यह स्नायु रोग, बहुमूत्र रोग, सूखा रोग या खून आदि की कमी में बहुत उपयोगी है। 2. सुबह भूखे पेट तीन या चार अखरोट की गिरी खाने से भी घुटनों का दर्द जाता रहता है। 3. नारियल की गिरी खाते रहना घुटनों के दर्द को खत्म कर देता है। 4. अरंडी के पत्ते और मेहंदी पीसकर लेप लगाने से घुटनों का दर्द दूर हो जाता है। 5. 6 ग्राम कौंच के बीज को दूध के साथ 14 से 15 दिन तक लगातार खाने से घुटनों का दर्द मिट जाता है। 6. सूखे आंवले को कूट पीसकर 2 गुना मात्रा में गुड़ मिलाकर बड़े मटर के आकार में गोलियां बनाकर रोजाना तीन गोलियां पानी के साथ लेने से घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है पुलिस दो
गैस-आजकल हर व्यक्ति को गैस की समस्या होती है अगर किसी व्यक्ति की ज्यादा उम्र हो जाए तो उसको गैस की समस्या सबसे ज्यादा होती हैं आजकल की भागदौड़ भरी दुनिया या जिंदगी में हर एक सौ में से 90 परसेंट लोगों को गैस की समस्या की सामना करना पड़ता है। गैस एक बहुत बड़ी बीमारी नहीं है यह तो बस एक पेट की नेचुरल समस्या है इसी गैस की वजह से हम बहुत सारी दवाइयों का सेवन करना शुरू कर देते हैं और इसके वजह से हमारे शरीर में बहुत सी दवाइयों के दुष्प्रभाव होती है और हमारे शरीर में दर्द होने लगते हैं तो हम आज जानते हैं कि गैस कैसे बनती है गैस हमारे शरीर में बहुत सारे डिफरेंट सोर्स से आते हैं या होते हैं जिसमें से तीन सोर्स है जो इस प्रकार है 1. सांस के द्वारा-हमारे सास के द्वारा पेट में भोजन के एसिड के मिलने के वजह से गैस का बनना शुरू हो जाता है और हमारे लार्ज इंटेस्टाइन में बैक्टीरिया के कारण गैस का बनना शुरू होता है। तो इन सबको हम एक-एक करके जानेंगे जब हम मुंह से सांस लेते हैं खासतौर से जब हम पानी पीते हैं और जब हम बोलते हैं तो उस समय हमारे मुंह से गैस अंदर की ओर प्रवेश करता है या शरीर इन्हेल करता है या गैस खाना और पानी के द्वारा सीधे हमारे पेट में प्रवेश करता है और इस प्रकार से गैस सीधे हमारे भोजन और पानी के साथ मिलकर पेट में भी चली जाती है और पेट में बनने वाली गैस मुख्यता पांच प्रकार की होती है-. ऑक्सीजन, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड, मिथेन. नाइट्रोजन और ऑक्सीजन हमारे साथ के जरिए हमारे पेट में आते हैं यानी प्रवेश करता है। कार्बन डाइऑक्साइड हमारे पेट में हमारे खून के डिफ्यूजन के कारण हमारे पेट में आता है। हाइड्रोजन भोजन और पानी के कारण पाचन से पेट में आता है और मिथुन हमारे शरीर के बैक्टीरिया और भोजन को खाने के कारण बनता है और एक गैस है जो हमारे गैस में बदबू लाने का काम करता है एक परसेंट है। सल्फर रिच गैस जब भी हम भोजन करते हैं तो पहले वह हमारे शरीर के अमाशय में जाता है और वही पर हमारे शरीर का acid से मिलकर हमारे पेट का भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में करता है उसी समय पेट से गैस निकलता है या निकलना शुरू करता है जो मुंह से डकार के द्वारा हमारे शरीर से बाहर निकलता है और डकार की वजह से अगर गैस हमारे शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है तो यह भोजन के साथ ही छोटी आत में पास हो जाता है परंतु पेट में बनने वाली गैस बहुत कम होती है जैसे ही यह भोजन हमारे छोटी आत में पास होती है छोटी आंत में बायो ली जूस और पेनक्रिएटिक जूस इस भोजन के साथ मिलकर भोजन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ना शुरू कर देते हैं। जैसे-protein=AminoAcid,Fat=fatty acid लेकिन जब यह कार्बोहाइड्रेट को बचाने की कोशिश करते हैं तो यह कार्बोहाइड्रेट के कुछ पार्टिकल्स छोटी आंत में पूरी तरीके से पाचन नहीं हो पाती है इसलिए यह तेजी से कार्बोहाइड्रेट पानी के साथ ही बड़ी आंत में चला जाता है और बड़ी आंत में जाने के साथ ही हमारे पेट में गैस बनने का असली प्रक्रिया शुरू हो जाता है हमारे बड़ी आंत में कुछ बैक्टीरिया होती है जोकि हमारे हेल्थ के लिए बहुत आवश्यक होती है इन्हें हमारे शरीर में गुड बैक्टीरिया के नाम से जाना जाता है यह बैक्टीरिया छोटी आंत में बड़ी आंत में कार्बोहाइड्रेट आते हैं इस कार्बोहाइड्रेट को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटना शुरू करता है ताकि यह बड़ी आंत अच्छे से मिल जाए और शरीर को हमारे भोजन पूरी तरीके से पोषण मिल सके।
गैस का लक्षण-1. पेट फूलना 2. पेट पूरी तरह से साफ नहीं होना। 3. पेट में हल्का दर्द होना। 4. पेट में चुभन वाली दर्द होना। 5. कभी-कभी उल्टी होना 6. हमेशा सिर दर्द होना 7. आलसी लगना इत्यादि।
गैस का घरेलू इलाज-1. पेट में गैस बनने की अवस्था में भोजन के बाद 2 ग्राम अजवाइन और 2 ग्राम काला नमक मिलाकर खाने से गैस बनना खत्म हो जाती है। 2. एक लहसुन की कली छीलकर मुनक्का के चार पीस भोजन के बाद चबाकर खाने से पेट में रुकी हुई गैस तत्काल निकल जाएगी। 3. अलसी के पत्तों की सब्जी बनाकर खाने से गैस की शिकायत दूर हो जाती है। 4. अजवायन 2 ग्राम नमक आधा ग्राम मिलाकर चबाकर खाने से पेट दर्द या गैस ठीक होगा। 5. पानी के साथ हिंग्वाष्टक चूर्ण खाने से सभी प्रकार का गैस दूर हो जाता है। 6. पेट सफा चूर्ण को रात में एक चम्मच खाने के बाद एक गिलास पानी पीकर सोए सुबह गैस दूर हो जाएगी
मधुमेह क्या है? मधुमेह कितने प्रकार की होती है? मधुमेह के लक्षण क्या है? मधुमेह का टेस्ट कौन-कौन से हैं?, मधुमेह का निदान कौन-कौन सी हैं? मधुमेह के दवाई कितने प्रकार की हैं? मधुमेह का घरेलू इलाज कौन-कौन से हैं?
मधुमेह क्या है-शरीर को अपनी गतिविधियों के लिए आवश्यक ऊर्जा भोजन में उपस्थित कार्बोहाइड्रेट, protein और फैट के माध्यम से मिलती है। इसमें भी ग्लूकोज या सरकारा मुख्य हैं जो कार्बोहाइड्रेट का एक प्रमुख अवयव है। भोजन में उपस्थित स्टार्च फूल जैसे आलू, चावल, चीनी,मीठे पदार्थ, दूध या दूध से बनी वस्तुएं और फल यह इस ग्लूकोस के प्रमुख साधन है। इन से बढ़ने वाली शुगर जब रक्त (blood) मैं पहुंचती है। रक्त उसको शरीर के विभिन्न हिस्सों में पहुंचाने का कार्य करती है। रक्त में ग्लूकोज के स्तर बढ़ने पर पेनक्रियाज इंसुलिन का सेक्रेशन करता है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों को या विभिन्न कोशिकाओं को इस ग्लूकोस को यूज इस्तेमाल करने में मदद करती है। वास्तव में ग्लूकोज इस्तेमाल करने के लिए इंसुलिन एक चाबी की तरह काम करता है जिस की उपस्थिति में ही ग्लूकोज शरीर के विभिन्न कोशिकाओं के अंदर प्रवेश करती है। जिस प्रकार इंसुलिन एक चाबी की तरह उस द्वार को खोलता है जिससे ग्लूकोस एक सेल के अंदर प्रवेश करता है। भोजन ना मिलने की अवस्था में लीवर अपने अंदर संग्रहित फैट या ग्लूको जन को ग्लूकोज में परिवर्तित करके रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य बनाएं रखने में मदद करता है। जिससे भोजन ना रहने या खाने पर भी मांसपेशियों को ग्लूकोज का पर्याप्त मात्रा पहुंचती रहे इस प्रकार रक्त में ग्लूकोज का मात्रा एक सामान्य अस्तर या सीमा में ही ऊंचा नीचा होता रहता है। यह इंसुलिन कभी-कभी सामान्य रूप से ना बन जाने पर जब मात्रा से अधिक बन जाने पर ग्लूकोज का स्तर बढ़ने लगता है और इस स्थिति को हम डायबिटीज कहते हैं या मधुमेह कहते हैं।
मधुमेह तीन प्रकार की होती हैं 1. Type 1 diabetes (मधुमेह) 2. टाइप टू डायबिटीज1. Type 1 diabetes-इस प्रकार की डायबिटीज में पैंक्रियास इन्सुलिन बनने की क्षमता पूरी तरह से खो देती है जिसके कारण शरीर में इंसुलिन की मात्रा पूरी तरह से कम हो जाती है।यह बीमारी 10 परसेंट लोगों में ही पाया जाता है। 2. Type 2 diabetes-इस प्रकार की डायबिटीज में आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति इतने अच्छे से प्रतिक्रिया नहीं दे पाती जितने अच्छे से देनी चाहिए। Pancreas बनती है लेकिन अच्छा इंसुलिन नहीं बना पाती है। यह 90% लोगों में पाया जाता है।
डायबिटीज के लक्षण-थकान ज्यादा लगना, सुस्ती महसूस होना, हमेशा भूख लगना, अधिक प्यास लगना, बार-बार पेशाब होना और रात में ज्यादा पेशाब होना, त्वचा में संक्रमण होना, धुंधला दिखाई देना, अचानक शरीर का वजन कम होना, किसी किसी को वजन बढ़ जाना, सिर दर्द होना, चक्कर आना, शरीर में खुजली होना, जननांगों में खुजली होना, चिड़चिड़ापन होना, बार-बार मूड में बदलाव होना। 3. गर्भ कालीन डायबिटीज-इस प्रकार की डायबिटीज में या मधुमेह महिलाओं में पाया जाता है। जिसमें प्रेगनेंसी में महिलाओं के रक्त में शुगर का स्तर बढ़ जाता है ऐसा लगभग चार से पांच परसेंट गर्भ अवस्था में होता है। इसका प्रमुख कारण hormonal और उपापचय ही होता है
डायबिटीज के लक्षण-इसमें कोई भी लक्षण यह संकेत महसूस नहीं होती है गर्व कालीन डायबिटीज में इसीलिए स्क्रीनिंग टेस्ट कराना बहुत जरूरी होता है। कभी-कभी प्यास बहुत ज्यादा लगता है और बार-बार पेशाब करने का मन करता है इसके लक्षण संकेत करता है।
डायबिटीज का टेस्ट-1.फास्टिंग प्लाजमा ग्लूकोस टेस्ट-इस टेस्ट में पेशेंट को 8 घंटा भूखा रहना पड़ता है।2. 2 अवर्स प्लाजमा ग्लूकोस टेस्ट-इस टेस्ट को 2 घंटा भूखा रहने पर ही किया जाता है। 3.Randos plasma glucose test-इस टेस्ट को किसी भी टाइम किया जा सकता है। 4.HBA1c Test-इसमें 3 महीना के अंदर अगर पेशेंट को डायबिटीज हुआ हो 3 महीना पहले उसका पता चल जाता है। 5.OGTT-इसमें100% पता चल जाता है कि व्यक्ति को डायबिटीज है या नहीं।
डायबिटीज का निदान-type1 डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति को नियमित रूप से इंसुलिन लेना आवश्यक पड़ता है। टाइप टू डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति को भी इंसुलिन लेने के आवश्यकता होती है परंतु नियमित लेना जरूरी नहीं है
डायबिटीज की दवाइयां-metformin, sulfaniruliyus,meglitinoidas,SGLT-2 Enhibiters,GLP-1 Receptor Egonitous
जीवन शैली में बदलाव-स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधियां, तनाव ना ले, अपने पांव को रोजाना हल्के गुनगुने पानी से धोए, शराब ना पिए, धूम्रपान से दूर रहें।
डायबिटीज का घरेलू इलाज-मधुमेह के नए या पुराने लोगों को मीठे शुगर वाले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। इस रोग में धीरे-धीरे पैदल चलना तथा प्रातः कालीन सर अवश्य करनी चाहिए। 1. जामुन की गुठली 4 तोला, गुड़मार बूटी 10 तोला ,souph 4 तोला इन सभी को मिलाकर पीसकर पानी के साथ खाएं। इन्हें दिन में 3 बार पानी के साथ सेवन करते रहने से डायबिटीज करो जल्द ही दूर हो जाता है। 2. जामुन के चार हरे और नरम पत्ते खूब बारिक कर 60 ग्राम पानी में रगड़ मिलाकर पीसकर छानकर सुबह 10 दिन तक लगातार पिए। इसके बाद इससे हर 2 महीने बाद 10 दिन तक पिए। मधुमेह दूर करने की यह अति उत्तम औषधि है। 3. रोग की प्रारंभिक अवस्था में जामुन के चार पत्ते सुबह और शाम चबाकर खाने से दो से 3 दिन के अंदर ही मधुमेह में लाभ होगा। 4. अच्छे पके हुए 60 ग्राम जामुन को 300 ग्राम उबलते हुए पानी में डालकर उबालने उसके बाद आधा घंटे बाद मसलकर छान लें। इसके तीन भाग करके एक एक मात्रा दिन में 3 बार पीने से रोगों के मूत्र में शर्करा बहुत कम हो जाती है। नियमित रूप से कुछ समय तक सेवन करते रहने से वह भी बिल्कुल ठीक हो जाता है।4. करेला का सेवन से मधुमेह में लाभदायक होता है। 5. जामुन की गुठलियों को सुखाकर पीसकर उनका चूर्ण बना लें स्टॉप दो चम्मच सुबह पानी के साथ सेवन करें। लगातार 21 दिन तक करने से मधुमेह के रोगी को लाभ होता है। 6. मेथीदाना 6 ग्राम लेकर थोड़ा कूट लें और शाम को पानी में भिगो दें। सुबह इसे पिए और इसमें बिल्कुल भी मीठा ना मिलाए। लगातार दो महीना तक सेवन करने से डायबिटीज नाम का रोग दूर हो जाता है।
बवासीर दो प्रकार की होती है-1. अंदर की बवासीर 2. बाहर की बवासीर. अंदर की बवासीर में मस्से अंदर को होते हैं। गोल-चपटे उभरे हुए मस्से चना मसूर के दाने के बराबर भी होते हैं। कब्ज की वजह से जब अंदर का मस्सा शौच करते समय जोर लगाने पर बाहर आ जाता है, तो मरीज दर्द से तड़प उठता है। और मस्से छिल जाए तो जख्म हो जाता है। 2. बाहर की बवासीर-बाहर की बवासीर में गुर्दा वाली जगह पर होता है। इसमें इतना दर्द नहीं होता। कभी-कभी मीठी खारिश या खुजली होती है। कब्ज होने पर इसमें इतना खून आने लगता है कि मरीज खून देखकर घबरा जाता है और चेहरा पीला पड़ जाता है।
बवासीर की निशानी: बवासीर से मरीज का हाजमा खराब हो जाता है। भूख नहीं लगती, कब्ज रहने लगती है। पेट में कभी-कभी गैस बनने लगती है। गुर्दा, दिल, जिगर कमजोर हो जाते हैं। आमतौर से शारीरिक कमजोरी हो जाती है। मरीजों के मुंह पर हल्की सूजन भी आ जाती है।
बवासीर का इलाज: 50 ग्राम रीठा लेकर तवे पर रखकर कटोरी से ढक दें और तवे के नीचे आधा घंटा आग जलाएं। रीठा भस्म हो जाएंगे। ठंडा होने पर कटोरी हटाकर बारीक करके देखें और कथा 20 ग्राम,कुश्ता फौलाद 3 ग्राम सबको बारिक कर ले। वजन के हिसाब से सुबह को एक खुराक और शाम को एक खुराक, 20 ग्राम मक्खन में रखकर या मिलाकर खाएं। और उसके बाद 250 ग्राम दूध पी लिया करें। यह बहुत बढ़िया दवाई है। 10 से 15 दिन इसको लगातार खाने पर बवासीर ठीक हो जाती है। खूनी वाली बवासीर को दूर करेंगे।
बवासीर में परहेज: गुड, शराब, आम, अंगूर इत्यादि को बवासीर होने पर परहेज करें या कम सेवन करें।
मरहम बाबासीर: सफेद वैसलीन 50 ग्राम, 6 ग्राम कपूर सल्फा डायजिन की तीन गोली, बोरिक एसिड 6 ग्राम इन सब को मिलाकर बारीक पीस लें और रात को सोते समय और सुबह शौचालयजाने से पहले दिन में एक बार रोजाना उंगली के साथ अंदर और बाहर मस्सों पर लगाएं।
खूनी बवासीर: गेंदे के हरे पत्ते 10 ग्राम काली मिर्च 5 से 10 दाने, 10 ग्राम मिश्री इन सभी को मिलाकर एक गिलास पानी में मिलाकर पीस लें फिर उस पानी को छान के पिए। इस प्रक्रिया को लगातार 4 से 5 दिन तक करें। गर्म चीज ना खाएं और पेट में कब्ज होने ना दे।
सर्दी और जुकाम क्या है। सर्दी और जुकाम ऊपरी स्वसन तंत्र का आसानी से फैलने वाला संक्रमण रोग है जो हमेशा नाक को प्रभावित करता है जुकाम एक आदमी से दूसरे व्यक्ति में फैलते हुए देर नहीं लगती है सर्दी और जुकाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत जल्द फैल जाती है। सर्दी और जुकाम को नसोफैरिंजाइटिस, राइनोफैरिंजाइटिस के नाम से भी जानते हैं। ऐसे तो 200 से अधिक वायरस है जो सर्दी और जुकाम का कारण बनते हैं परंतु राइनोवायरस इसका प्रमुख कारण है। जुकाम का कारण गले में खराश हो जाती है। जुकाम के लक्षणों में से एक हैं बुखार होना, नाक का बंद होना, आवाज में बदलाव होना, सामान्य जुकाम मुख्य रूप से नाक, phrenzytice,or sienocytice, साइनस को प्रभावित करता है। संक्रमण को रोकने के लिए हमें हमेशा अपने हाथ धोना चाहिए। अगर किसी को जुखाम या सर्दी हुआ हो तो उससे 1 मीटर दूरी पर ही रहना चाहिए या फिर अपनी नाक मुंह ढकने के लिए हमेशा मास्क पहनना चाहिए। सर्दी और जुकाम अधिकतर सर्दी के मौसम में होती हैं ठंड के कारण यह मनुष्य में होने वाली एक आम संक्रमण रोग है यह किसी भी उम्र के लोगों में हो सकती हैं परंतु बच्चे इस संक्रमण का शिकार सबसे पहले होते हैं क्योंकि बच्चे का शरीर का प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती हैं। सर्दी और जुकाम से तुरंत राहत देने में असरदार है यह घरेलू नुस्खे-
1. 10 ग्राम अदरक को बारीक पीस लें और 2 ग्राम काली मिर्च को कूटने फिर 20 ग्राम पुराना गुड़ में मिलाकर सबको ढाई सौ ग्राम पानी में खोला जब पानी एक चौथाई रह जाए यानी कि बच जाए तब उसे उतारकर शंकर पिए। 2 से 3 दिन तक लगातार सेवन करने से सर्दी सर्दी और जुकाम ठीक हो जाएगा। 2. काली मिर्च, टमाटर , चिकन, पालक, broccoli, गोभी का सूप बनाकर पीना चाहिए ताकि शरीर को पोषण तत्व मिलता रहे।
3. हल्दी वाला दूध पिए-एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीले। हल्दी में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जुकाम और सर्दी में शरीर को वायरस से लड़ने में मदद मिलते हैं।
4. ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए-सर्दी और जुकाम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए व्यक्ति को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए परंतु सर्दी और जुकाम में व्यक्ति को हमेशा पानी गर्म करके पीना चाहिए ताकि शरीर को गर्माहट मिले।
खांसी क्या है? खांसी हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है। यह हर उम्र के लोगों को होती है परंतु खांसी अधिकतर बुजुर्गों में होने वाली समस्या है। अधिकतर सर्दी के मौसम में बुजुर्ग लोग को खांसी लंबे समय तक परेशान करता है। खांसी बैक्टीरियल या वायरल इनफेक्शन एलर्जी साइनस इनफेक्शन ठंड के कारण हो सकती है लेकिन आज के दौर में लोग हर परेशानी के लिए बार-बार डॉक्टर के पास जाना नहीं चाहते क्योंकि उनके पास अधिक समय नहीं रहता और घरेलू उपचार के द्वारा ठीक होने की कोशिश करते हैं क्योंकि घरेलू उपचार से कोई भी हानि नहीं होती है और खांसी जैसे उपचार जल्द ही ठीक हो जाते हैं तो आइए जानते हैं आपको कुछ घरेलू नुस्खे 1. मुलेठी कथा और गोंद बबूल प्रत्येक 10 ग्राम लेकर मतलब सभी को 10-10 ग्राम लेकर उन सभी को पीसकर कपड़ों से छान लें। अदरक के रस में दो-तीन अदरक के रस में उन सभी को मिलाकर गोलियां बना लें और एक-एक गोली चूसते रहे खांसी के लिए अत्यंत लाभदायक होती है। 2. 10 12 तुलसी के पत्ते और 8-10 काली मिर्च की चाय बनाकर पीने से खांसी जुकाम बुखार ठीक हो जाता है। 3. आंवले के छिलके को सुखाकर चूर्ण बनाकर और बराबर उसमें मिश्री मिला लें। 6 ग्राम सुबह ताजे पानी से खाएं। पुराना से पुराना खांसी ठीक हो जाएगी। 4. मुलेठी , काली मिर्च 10-10 ग्राम मिलाकर पीस लें और 30 ग्राम पुराने गुड़ में मिला ले। मटर जितनी गोलियां बनाकर ताजे पानी के साथ सेवन करें। खांसी जड़ से ठीक हो जाएगी। 5. अदरक का रस व शहद 10-10 ग्राम बराबर मिलाकर गर्म करके चाटने से खांसी ठीक हो जाती है। Khansi do prakar ki hoti hai-1. Gili khansi 2. सूखी खांसी. गीली खांसी किसे कहते हैं आइए जानते हैं गीली खांसी उसे कहते हैं
गीली खांसी में जब व्यक्ति खास रहा हो तो है तो उनके गले से cough निकलते हैं गीली खांसी में व्यक्ति को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए. 2. सूखी खांसी उसे कहते हैं जिसमें व्यक्ति जब खास रहा हो तो हैं तो उनके गले से बलगम बाहर नहीं निकलते हैं सूखी खांसी में व्यक्ति बार-बार खस्ता हैं। सूखी खांसी में हल्दी वाला दूध पीने से गले को आराम मिलती है
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